新闻动态

Embracing all rivers and having lofty aspirations

做安全食品的实践者与传播者

咖啡小常识

发布时间:

2023-11-17 16:00

喝咖啡请您“限量”:

咖啡,虽然存在独特的口感和营养,但也不建议您多喝,否则会给身体增添负担。

建议健康成年人每日饮用咖啡因的量不超过250毫克,建议单日饮用咖啡不超过3杯。

 

喝咖啡不可过烫:

咖啡和其他食物一样,温度过高(过烫)容易增加食道方面疾病的发病风险;如果经常饮用65摄氏度以上的饮品,容易增加食道癌的发病几率。

 

喝咖啡可以,但不建议加糖:

糖类物质摄入较多,会增加很多疾病的发病风险。如果您觉得咖啡味道很纯,建议您可以适当加些纯牛奶。

 

喝咖啡请挑选靠谱时间:

很多人喜欢早晨饮用咖啡,这样会增加胃酸的分泌,增强胃内酸度,甚至会损伤胃粘膜。

很多人喜欢夜间饮用咖啡,但晚上喝咖啡更容易增加身体的代谢,损失B族维生素等物质。

建议大家可以在早餐后适量饮用咖啡;喝咖啡可以,但请注意胃部不要排空。

 

这些人不建议喝咖啡:

儿童、青少年:

这类人群身体的各部位都处于发育阶段,另外本身也处于高强度学习阶段,咖啡因的摄入很容易影响他们的睡眠和大脑工作;对他们来说而言最好可以不喝咖啡。

孕妇:

孕妇,不能说不可以饮用咖啡,这样的言论属于谣言;但不建议孕妇大量摄入咖啡因;孕产阶段应该尽量不吃含有咖啡因的食物;如果喝咖啡,请单日不超过2杯。

存在“胃溃疡”的人群:

胃溃疡患者主要是因为胃酸较多对于胃粘膜造成了较大损伤,而咖啡因的摄入无疑会加大对于胃粘膜的刺激。

 

速溶咖啡,虽然是咖啡,但不建议您喝;靠谱饮用咖啡,别给您的健康找麻烦。

江西中澳食品生物有限公司

电话:0795-6241992

传真:0795-6241993

地址:江西省丰城市高新技术产业园区火炬二路7号

江西省丰城市高新技术产业园区慧灯路6号

          

扫一扫,手机访问

营业执照

Copyright © 江西中澳食品生物有限公司 版权所有

营业执照